Overzicht
Mathijs kwalificeerde zich als 25e voor de Amsterdam Throwdown 2024 en behaalde uiteindelijk een sterke 20e plaats in de finale. In een zeer competitief veld van atleten gaf hij het beste van zichzelf in 6 uitdagende workouts verdeeld over 2 dagen.
Zijn beste prestatie van het weekend kwam tijdens workout F24.4, waar hij een knappe 11e plaats behaalde.
We zijn trots op Mathijs en zijn geweldige prestatie!
Hieronder zie je alle workouts die zij hebben gedaan over het hele weekend:
F24.1 - Elite
FOR TIME
3000-2000-1000m Bike erg
Female: 2700-1800-900m
30-20-10 DB thrusters @2x22,5/15kg
30-20-10 burpees over 1m line
F24.2 - Elite
FOR TIME
Timecap 3min
15 Snatches @82,5/55kg
-1:00 rest
FOR TIME
Timecap 4min
9*7*5* Ring muscle ups
Female: 7*5*3*
*After each set of ring muscle-ups: 15m Handstand walk
F24.3 - Elite
4 ROUNDS FOR TIME
Timecap 8min
32/24 Double-unders heavy rope
16 Toes to bars
8 Power cleans @70/47,5kg
F24.4 - Elite
FOR TIME
Timecap 12min
16 shuttle runs
8 Rope-climbs
4 Lanes Dumbbell Farmers lunges @2x30/22,5kg
12 shuttle runs
6 Rope climbs
2 Lanes Dumbbell Frontrack lunges @2x30/22,5kg
8 shuttle runs
4 Rope climbs
1 Lane Dumbbell Overhead walking lunges @2x30/22,5kg
*1 shuttle run = back&forth
**1 lane = 7,5m (1 rep per 2,5m)
F24.5 - Elite
6 ROUNDS FOR TIME
Timecap 13min
6 Front squats @102,5/70kg
9/6 Strict HSPU
15/12 Calories Ski
F24.6 - Elite
FOR TIME
Timecap 8min
32 Chest to bar pull-ups
32/24 Calories bike erg
24 Boxjump overs @24”/20”
16 lanes D-ball carry @70/50kg
16 Chest to bar pull-ups
16/12 Calories bike erg
12 Boxjump overs @24”/20”
8 lanes D-ball carry @70/50kg
*During all the movements the athletes are wearing a 9/6kg weightvest
* 1 lane = 7,5m (1 rep per lane)